经常听到有人这样自我调侃，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，为什么呢？因为人到中年以后，五脏的精气就开始走下坡路了，人体的阳气也开始逐渐衰退，所以，人到中年，就会有力不从心、精力不济、身心俱疲等一派虚弱之象。
为了不让衰老加速，就需要适当进补，才有助于延年益寿、延缓衰老。自古以来，中医都对这方面颇有研究，而且抗衰老、延寿命的方药也是层出不穷。由于时代的沙尘狂飙，总有一些“明珠蒙尘”的好东西，亟待发掘，而中医方药也是如此，有一些奇效良方，却在浩如烟海的方药世界里沉默。
对于延年益寿、延缓衰老的补益良方，宋代官修医书《圣济总录》里有一个滋补古方，它有补益五脏精气和调和人体阴阳的作用，值得一提的是，它可以改善心肝脾肺肾五脏精气亏虚而引起的各种虚弱病症，尤其适合中老年人补益身体。那么，这个千年古方，究竟是什么呢？
它就是灵仙散，这个灵仙散可没有威灵仙，也没有仙灵脾，它是因为《圣济总录》说它是“轻身延年，却老还童”的灵丹妙药，所以称之为“灵仙散”。对于灵仙散这个千年古方，竟有这样奇妙的功效，又有谁不喜爱，谁不热衷呢？
那么，这么奇妙的古方，究竟由哪些中药组成呢？说出来可能很多人不敢相信，因为全方用药十分简单，仅仅6味中药而已。据《圣济总录》记载，灵仙散全方由“白茯苓（去黑皮）、巨胜子（去皮，炊一日）、天门冬（去心，焙）、白术、桃仁（去皮尖，炒）、干黄精各一两”等中药组成。
对于这个方子，有两种服用方法，第一种是煮散法，就是将这些中药打成细粉，用罗筛筛去粗末，只留细粉，服用时，去药末“三方寸匕”（相当于现代的3~6g），每天两次。第二种是丸药法，就是将这些打成细粉的中药，炼蜜为丸，如赤小豆大，每次服用三十丸（相当于现代的6~9g），每日1~3次。当然，现代还可用它水煎服，全方每一种中药只需9g即可。
为什么灵仙散只有6味中药，却能五脏都补呢？实际上，全方补五脏，只需两味药就可以做到，其中茯苓能补益心肺脾肾四脏，巨胜子（芝麻）补肝肾，就已经足够让药物直达五脏了。然而，黄精可以补益肺脾肾三脏，天门冬可以沟通肺肾，白术攻专补脾。就这么简单的几味药，就能将五脏都给补了一番。
而之所以用桃仁，可能很多人只是从中看到了活血化瘀和润燥通便，却不知桃仁还另有乾坤，比如桃仁在缓肝散血方面作用突出，尤其是对于癥瘕积聚等疾病大有裨益；还比如桃仁在通脉止痛方面也能大显身手。所以，灵仙散妙用五味补药和桃仁一味“润药”、“泻药”、“通药”、“散药”的配伍，堪称妙极。
总体来说，灵仙散既能滋养肝肾，又能补益肺脾，既能安抚心神，又能活化血液，既能打通气血的通道，又能疏通肠胃的通道，不仅能够让五脏精气亏虚的状态得到良好的滋补，又能让死寂一般的气血阴阳重新焕发新生，这才是灵仙散真正的魅力。
无论是形体瘦弱，须发早白、牙齿不好、血虚便秘，还是五脏精气衰微，灵仙散都有奇妙的作用，即便是身体虚得不能再虚了，合理使用灵仙散这个千年古方，可以让心肝脾肺肾五脏都得到补益，还能让人体的气血阴阳得到协调，更能让人体的饮食消化的管道得以打通，让你“吃嘛嘛香，身体倍棒”。
如果能够在中年的时候，就开始吃灵仙散，可以起到补益五脏、交通阴阳的作用，让身体再度开启“第二春”，让你年富力强，真可谓是“春风得意马蹄疾，想去哪里去哪里”。但灵仙散虽好，也不能“当饭吃”，尤其是体内有实热火痰湿较重的人群，孕妇，以及身体没有虚证的人群，不宜使用。
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